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       深圳送菜公司與您分享：市面上最容易上火的5種水果

       從中醫角度來看，一些性溫熱或濕熱的水果，過量食用后容易導致人體出現上火癥狀。以下是幾種典型的容易上火的水果：

芒果：芒果屬于“濕熱”水果，過量食用容易引發皮膚過敏，還可能加重咽喉紅腫、牙齦腫痛等“上火”癥狀。

龍眼：龍眼是溫熱性質的水果，食用過多會使人體內熱積聚，可能出現喉嚨干澀、眼睛紅腫、口腔潰瘍等“上火”癥狀。

榴蓮：榴蓮性熱，含有較高的糖分和熱量，食用后會使人體產熱增加。過量食用可能導致口干舌燥、咽喉腫痛等“上火”癥狀。    

菠蘿蜜：菠蘿蜜熱量高、糖分重，不利于清熱解毒，部分人食用后還易引發過敏反應，對于體質偏濕熱者，食用后更易出現不適，可能伴隨“上火”癥狀。

荔枝：荔枝含糖量高達 16.6%，糖分代謝會消耗人體內的 B 族維生素，若不及時補充，易引起口角炎等。過量食用荔枝，人體可能會出現牙齦腫痛、鼻出血等“上火”癥狀。

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